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春季食补

作者:yelsa  日期:2011-03-12

长大了也长高了，可瀚还是很偏食，什么都喜欢偿鲜。有营养的东西都不好吃（清淡的不爱吃），好吃的都没有营养（口味重的）。于是这两天我就网上浏览，看有没有什么春季食补的方法。最近奶奶都会煲山药汤、和枸杞叶烫（奶奶到深圳后才开始学会了煲汤，因为老家饭菜都很简单，但口味很重。）就这两样瀚还没说不好吃，呵！
推荐食谱（菌类虽然营养丰富，但儿童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能发挥最大的价值。）：
1、金针菇烧豆腐
原料：北豆腐1块，金针菇1把，肉末少许。
做法：

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Tags: 春季食补

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